Calcio, magnesio y zinc son minerales esenciales que el cuerpo necesita pero no puede producir por sí mismo, por lo que deben obtenerse a través de fuentes alimenticias o suplementos. Puede ser difícil recibir la cantidad diaria recomendada de estos minerales solo a través de la comida, por lo que muchas personas eligen tomar un suplemento de confianza.
