Las vitaminas B ayudan a conservar la salud de los nervios, la piel, los ojos, el cabello, el hígado, la boca, el tracto gastrointestinal y cerebro.
Ayudan a la producción de energía, la depresión y la ansiedad.
Consumir una cantidad adecuada de estas vitaminas es muy importante para personas de edad avanzada porque la absorción de estos nutrientes disminuye a medida que envejecemos.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.